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Dica do Dia: Dentes Brancos e Luminosos

Oi meninas!

Vocês saibam que para ter um sorriso perfeito você não precisa, necessariamente, gastar fortunas em tratamentos mirabolantes. Assim como nossa pele e o cabelo, o sorriso bonito também depende muito da sua alimentação.

Segundo Mario Groisman, membro da Academia Brasileira de Odontologia e da Academia Americana de Periodontia, acredita que o consumo de certos alimentos ajudam sim na conquista do tão sonhado sorriso perfeito.

Então ai vai alguns produtos, que ajudam você ter um sorriso perfeito.

Pera: É rica em fibras, que ajudam a limpar naturalmente os dentes. E a fruta, como alternativa a balas e doces, também é ótima na prevenção de doenças gengivais e no aparecimento de cáries.

Pera

Queijo: Está faltando brilho no seu sorriso? Além de ser rico em cálcio e fósforo, que colaboram para o fortalecimento dos ossos, também tem o poder de preservar o esmalte dos dentes e combater a acidez bucal.

Queijo

Maçã: “A fruta fornece, em média, 4g de fibras e, por ser fibrosa, ajuda a limpar os dentes, além de estimular o fluxo salivar.

Maça

Pepino: O legume é ótimo para os dentes. Além de estimular a produção de saliva, o alimento também ajuda a limpar os dentes naturalmente e remover bactérias.

Pepino

Morangos: Contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas dos dentes, afirma a nutricionista Vanessa Pimentel. “Além de vitamina C, o que é muito importante na formação do colágeno auxiliando a manutenção de gengivas saudáveis.

Morango

Esperam que gostem da dica.

Beijos meninas e até a próxima. \o/

Blog Maria Bourbon